导致月经提前的原因

女性朋友月经有一定的周期，一般28 ~ 30天来。两次月经的间隔通常不少于20天。但是有些女性朋友发现自己的月经不到20天就来了，这让她们很担心。导致月经提前的原因有哪些？

正常女性朋友的月经周期是28天左右。如果月经周期总是提前7天以上，甚至一个月内两次，说明月经周期提前，这就是月经不调的表现。一般来说，月经提前有几个原因：

在日常生活中，导致月经提前的原因有很多，如内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境变化、药物作用、疲劳、压力、营养状况等。比如吃避孕药，体内某些微量元素失衡，情绪不稳定，都会导致月经提前。长期出差也会引起月经不调，导致月经提前，因为月经受时间和环境的影响，不稳定的生活环境会导致月经提前。

虽然月经提前7天是正常的，但如果超过7天需要警惕妇科病或其他原因，需要赶紧去医院检查，以免耽误自己病情更好的治疗时间。同时，月经期间要注意以下几点：

1.注意卫生，预防感染。注意外生殖部位的卫生和清洁。基本上月经期间是不能房事的。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

2.里面的裤子要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的里面的裤子要晒干。

3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。虚者血平时一定要补养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。并且禁止吃生冷的水果。

4.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁是正常的，不必过度紧张。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，女性朋友一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要积极到正规医院进行检查和治疗。还有其他问题，可以点击在线咨询。