痛经怎么办

因为生活节奏越来越快，工作压力越来越大。特别是对于女性来说，如果她们不经常锻炼，她们的体质就会变弱，尤其容易痛经。

痛经是指月经前后或月经期间的下腹疼痛，称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。绝大多数痛经属于原发性痛经，不是由生殖部位畸形、或炎症引起的。痛经的原因有很多，一般与心理和精神因素有关，如情绪激动、抑郁、精神紧张等。有时过度疲劳、剧烈活动、下雨、感冒、大量饮用冷饮等也会引起痛经。痛经通常发生在月经初潮后2-3年，25岁后逐渐减少。它很少发生在结婚和分娩后。

哈尔滨协佳妇科医生建议：要注意增强体质，有规律的生活，注意作息结合，营养均衡，睡眠充足，不要在过冷、过湿的地方或水中工作。严禁洗冷水澡，不吃生的、冷的、辛辣的食物，保持乐观、开朗，不要有太重的思想负担。

痛经会在月经后自然消失。如果不采取积的预防和相应的措施，它将导致身心痛苦。首先，要预防痛经的发生，平时加强锻炼，消除对月经的恐惧和焦虑；注意月经卫生，避免过度劳累，少吃寒冷激发性食物，避免下雨或冷水浴，在冷水中工作等。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，女性朋友一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要积极到正规医院进行检查和治疗。还有其他问题，可以点击在线咨询。